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盛世社区开展中医体质辨识及养生讲座

  为了更好地为社区居民服务,普及健康保健知识,引导居民建立健康的生活方式,2015年10月11日,伟德体育在线院长、长沙市中医学会理事许合慧女士来到盛世社区,进行了一场《中医体质辨识及养生》的知识讲座,并提供了医务答疑、现场咨询等服务。

  此次讲座从中医的角度,将人的体质划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等九种类型,不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。

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  怎样才能知道自己是什么体质呢?许院长表示,中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况,包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质。人的体质不同,养生的方法也不同。

  为了让大家对各种体质有更深入的了解,许院长将上面九种体质分别展开,详细介绍了各种体质的不同特点,现场反响强烈。大家都急于知道自己属于哪种体质,许院长便随机请了几个人上台,经过一系列详细的检查,判断出他们的体质类型,并以他们为模本,向大家形象讲述了相应的饮食调理、运动保健方法及注意事项。精彩丰富的知识内容得到了居民们的一致好评。

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  最后,许院长提示大家:很多人可能都是复合体质,所以上述方法仅供参考,尤其是药物调养的内容,一定要谨遵医嘱。特禀体质情况更为复杂,要根据相关体质特征予以调养。

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  通过举办这次健康知识讲座,居民们了解了自己的体质类型,懂得根据自己的体质特征来进行养生保健,对全面提升社区居民健康水平具有重要意义。居民纷纷表示,通过专家的讲解,懂得了许多健康知识,对保持身体健康起到了很大的帮助,希望社区经常举办类似的知识讲座。

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